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お茶は妊活中に飲むのに理想的です。

不妊の一因は冷え性だともいわれています。

 

体が冷えて血のめぐりが悪化すると、栄養不良に代謝不良が重なって、生殖機能が低下して妊娠しづらくなるのです。

 

冷えと冷えからくる症状の緩和にはお灸が有効です。

 

血液の循環を良くして自然な代謝を促進し、ツボ刺激による癒し効果もあります。

 

冷えた体は芯から温めてバランスを整えることが必要なのです。

 

胎児のための栄養を一番に考えている妊活中の女性にとって、よく飲むお茶の成分も、気になる方が多いのではないでしょうか。一般的に、妊活に効果があると言われるお茶はルイボスティー・タンポポ茶の二つのお茶を良く耳にします。

 

こうしたお茶の特徴は、カフェインゼロだという事です。

 

ですからいつ赤ちゃんを授かっても不思議ではない女性にも、赤ちゃんにも負担のかからない、妊活中に飲むのに理想的なお茶なのです。

 

中でも、ルイボスティーには貧血を防ぐ効果があるという話もありますから、赤ちゃんを授かった後も、飲み続けるのがお勧めです。

 

妊娠しづらいように感じ始めたら、基礎体温の管理から始めてみると良いでしょう。簡単すぎるようですが、基礎体温の推移を見れば女性の体の状態がある程度推測でき、妊娠しやすい時期が分かるだけでなく、不妊の原因究明にも役立ちます。基礎体温表を作るには、毎日、起床時に体温を測るという注意点もあるので、きちんと守っていくことが大切です。もし旅行などで飛ばしても、できる日から再開しましょう。

 

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